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新記録!!!2025年07月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･らの、ベンチプレス。昨日の100kg×2×3で、まあまあ筋肉痛。20、･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･- 記録更新、連発!!!2025年06月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ンボール(汗)、からの、ベンチプレス。20、60、90でアップ。からの･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 気合いだけのオジサンでした(汗)2025年06月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ストイックだ(笑)二日間連チャン、今週2回目のジムだ。戸賀の感覚だと、･･･にも、ブー…ameblo.jpFLUX CONDITIONINGS フ･･･
- アラ還オジサンの最終目標、到達(涙)2025年06月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･・プルプッシュ。からの、ベンチプレス。20、70、80、90でアップ。･･･! 六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- 初めてのフラックス六本木。2024年09月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、今週1回目のジムに。ラスベガスでは、2回、軽めのトレーニングしかして･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 天にものぼる気持ちです!!!2025年07月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ットスクワット。からの、ベンチプレス。20、60、90でアップ。「10･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- オジサンには自信が一番大切。2025年07月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･らですけど(笑)からの、ベンチプレス。20、60、83でアップ。83を･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- 着実にペースアップ!2025年06月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山に。中一日、今週2回目のジムだ。ストレッチからの、腹筋200回!前回･･･ベンチプレス100kgをあげました!https://www.f･･･
- 日本最高峰acaのカレー、あと2人前。2024年07月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･能できるんです。キレンジャー(笑)残り2食分。冷凍品ゆえ、トガナリ全額･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 気が重い朝だ……2024年07月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ンにして83?だかでまわった。そして、2度とラウンドしない宣言した(笑･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
